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今天是值得慶祝的日子!!
我終於擺脫了YAHOO安全憑證
這個問題真的困擾我非常久....

其實YAHOO安全憑證是為了保護帳號安全

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體重都是早上量的

8/22(一) +0.3
早餐:肉鬆三明治+無糖冰拿鐵
午餐:媽媽愛心便當

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真的很愛買內
趁著UNT八月底前的特價 三支$399結束前
我又買了三支~分別是No.1 LJ035赫本 No.9 GD075夜色香水 名單外的LJ085玩到天亮 

官網實色照片

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摘自網路
我要加油!!!! 

1、遇到不想回答的問題:直視對方的眼睛,微笑、沈默。
2、走路抬頭挺胸,心情不好時,不想跟人招呼,點頭微笑,逕直走過 。
3、請記得:好朋友的定義是,你混的好,他打心眼裡為你開心,你混的不好,他由衷的為你著急。
4、做自己的決定,然後準備好承擔後果。從一開始就提醒自己,世上沒有後悔藥吃,而我永遠有個B計劃。
5、自己分內的事情,努力做到一百分。
6、接受自己不過是個『小小的我』,但眼裡要能夠悅納『大大的世界』。
7、如果你真的喜歡一個人,就給他自由。如果他能回到你身邊,他就是你的,如果他沒有回來,那他也永遠不屬於你。
8、不要試圖給自己找任何藉口,錯誤面前沒人愛聽那些藉口。
9、不要隨意發脾氣,誰都不欠你的。
10、不說謊話,因為總有被拆穿的一天。
11、別低估任何人。
12、你沒那麼多觀眾,別那麼累。
13、過去的事情可以不忘記,但一定要放下。
14、別人說的記在腦袋裡,而自己的則放在心裡。
15、社會是有等級的,很多事不公平,別抱怨,因為沒有用。
16、你永遠沒有你自己想像中那麼重要。
17、錢能解決的問題統統不叫問題。
18、無論何時說『我愛你』,請真心實意,無論何時說『對不起』,請看著對方的眼睛。
19、永遠不要以貌取人,慢慢地說,但要迅速地想。
20、找點時間,單獨呆會兒。
21、不是自己的東西不要,就是再喜歡也不行,要懂得放棄。
22、不要覺得是生活虧欠了你,其實是我做的努力不夠。
23、努力向前,再努力向前,再努力一下下,願望就會實現!
24、永遠沒有堅持到底的失敗,也不會有半途而廢的成功。
25、三人行必有我師,沒有人會比你弱,好學、上進的心態。多問問自己:『我努力了沒有?』。


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沒錯!就是艾蜜奇
這是我們這次到竹南的目的,還記得嗎?
因為狗子不能進去啦~~很可惜

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故事發生在3月份JOCH來台北的茴香盒子小聚時
大家點了一個瑪格麗特PIZZA來吃
但是JOCH同學對它很不滿意..是說竹南的艾蜜奇好吃很多
所以就有了這次的竹南之旅

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相信跟我差不多年紀的都會有個相同的兒時回憶
小時後夏天吃挫冰,冬天吃草莓

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何謂GI值?

血糖的控制主要是靠胰臟β細胞分泌的胰島素來調控,血糖高,胰島素就會分泌,把血糖帶到肝臟、骨骼肌的細胞內,讓血中血糖維持一個恆定的狀態。1980年開始有營養師發現飲食、血糖、胰島素間有相當密切的關係,提出一種醣化脂質(Glycemic Index, G.I.)的觀念。血中血糖值增加會刺激胰臟分泌胰島素,若增加愈多胰島素就會分泌愈多,而胰島素分泌很多的結果,會造成血中葡萄糖快速下降。同時,經常分泌大量胰島素,最後會導致胰島素抗拒性,而血中血糖值快速下降的結果,也會造成飢餓感而刺激食慾,讓我們吃得更多。

何謂GL值?

1997年哈佛大學的教授又提出另一個名詞--醣類負荷(Glycemic Load, G.L)。G.I值主要指的是食物的質,而G.L.值主要是指食物的量,也就是我們吃下的食物總熱量。由這二方面來評估,若我們的飲食是高G.I、G.L值,則對健康包括慢性病,甚至癌症、老化都有嚴重的影響。

低胰島素減肥法只是輔助!

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感謝小粒兒今天帶我去聽了這個講座
話說我已經開始進行克制計畫一段時間
而且遇到了瓶頸,就是傳說中喝水也會胖的狀態

今天的講師是一個醫生來的

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8/22小總結

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本周前半段沒什麼進展
BUT ...
8/19(五)晚上聯X四朵花意麵坊小聚

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『這個夏天,不管遇見誰都是命中注定』

這支是阿矮同學強力推薦的

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話說最近朋友間流行種起睫毛了
FB上三不五時就有種睫毛的照片  著實燒到我了

前幾個禮拜我也義不容辭加入了囂張睫毛的行列

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其實我偷偷進行『克制』計畫已經三個多月了
主要還是晚餐不吃澱粉這招
其中當然也包含一些走偏的路
像五月看到小右的三日減肥法很成功,想效法
但是餓了三天只換來0.2kg (淚)

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話說這個UNT的粉紅沙灘系列 『蕾絲煙圈』真的是超火紅的
YAHOO關鍵字只要打上"蕾絲",就會跑出『蕾絲煙圈』
這是UNT官網的示範照片,是不是漂釀到爆炸呢!!

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聽到『施巴』,馬上想到是小BABY的產品

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新入手UNT指甲油- 蕾絲煙圈、微醺、流浪的娜塔莉

Y牌購物中心都固定有三支$499的活動,但是似乎都是要同一個系列的

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傳說中的瀨尿蝦
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這天跟CO姐有個約會
上次我們的約會是在洪金寶開的泰國菜餐廳~

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